Managing Your Work-Life Harmony During This Pandemic

Vida en SoftwareONE

Cómo manejar la armonía entre su vida y el trabajo durante esta pandemia

Cómo se ve la armonía entre la vida y el trabajo como mamá y gerente durante esta pandemia

En SoftwareONE, hemos dicho en diversas ocasiones que nuestros empleados son nuestro más valioso activo: es por eso que apoyamos y cuidamos a nuestros colegas, al igual que invertimos en nuestros empleados y en su desarrollo profesional. También abogamos por la armonía entre el trabajo y la vida en SoftwareONE en lugar del equilibro entre el trabajo y la vida. En lugar de enfrentarlos entre sí, nos esforzamos por unir los dos.

Recientemente platicamos con Khristy Young, Directora de Ensayos en SoftwareONE y ubicada en EE. UU., para obtener su consejo honesto sobre qué funciona y qué no funciona cuando se trata de encontrar la armonía entre el trabajo y la vida durante una pandemia.

“Históricamente he sido una persona ‘positiva’… Reacciono positivamente a las cosas cuando no debería hacerlo. Pero cuando llegó la pandemia, me obligó a priorizar lo que era importante."

Khristy Young, Directora de Ensayos – Lugares de Trabajo Futuros, SoftwareONE

Khristy Young está acostumbrada a trabajar arduamente. Vino a de Filipinas a EE. UU. a los 19 años, con un diploma en ciencias informáticas y obtuvo su primer trabajo en tecnología, trabajó en apoyo de primera línea a los 21 años.

“Me di cuenta que pare que me tomaran en serio siendo una mujer inmigrante, tenía que ser muy competente. Es difícil decirlo, pero me sentía como que siempre tenía que probar algo. Eventualmente, en lugar de preocuparme sobre lo que los demás pensaban, decidí demostrarles lo que podía hacer”, explica. Enfrentó a los compañeros de trabajo que no la escuchaban y generalmente la subestimaban, pero continuaba trabajando para probárselo a sí misma.

Khristy pasó casi una década en esa compañía, eventualmente ascendiendo hasta convertirse en una desarrolladora codiciada, pero renunció después que su gerente no le diera la oportunidad de convertirse en jefe. “Me di cuenta que había superado ese trabajo y dejarlo era casi como tener citas. No había tenido ninguna cita por nueve años y luego, repentinamente, tenía que volver a salir al mundo”, dijo.

Unos cuantos meses después, un antiguo compañero de trabajo le sugirió que se uniera con él en SoftwareONE. Lo aceptó y tuvo que trabajar para demostrárselo a sí misma nuevamente, especialmente porque su trabajo era algo nuevo para ella: consultora como socia de Microsoft. “Me di cuenta que era un regalo. Nunca lo había hecho antes y tenía la oportunidad de aprender”, dijo Khristy.

Una vez lo comprendió, sabía que había tomado la decisión correcta. Varios años después, trabaja como Directora de Ensayos de nuestro equipo del Lugar de Trabajo Futuro con aproximadamente 15 personas; a quienes llama afectivamente sus “técnicos en todo Estados Unidos”; quienes le informan a medida que aconsejan a los clientes a que se muden a la nube y que activen las tecnologías que lo permiten. “Algo que me gusta de SoftwareONE es que reconocen el talento y diligencia”, dijo. “Las capacidades dicen más que las palabras. Así que trabajar para una compañía que aprecia los emprendedores funciona muy bien para mí”.

¿Qué hace cuando las capacidades no son suficientes?

A Khristy le han hecho esa pregunta por primera vez en su carrera gracias a la pandemia. A medida que nuestro negocio en la nube se expande, considera que necesita más recursos, espera guiar a su equipo, cuidarse a sí misma y a sus dos hijos, pasar tiempo con su pareja y no perder los estribos en el intento.
Entonces, ¿cómo encontró la armonía entre el trabajo y la vida durante una pandemia? Lea sobre los 7 consejos que tiene para usted:

1. Cómo aprender a decir no: la regla de tres

El primer consejo de Khristy es algo que acaba de aprender. “Históricamente, he sido una persona que siempre dice ‘sí’. Las personas dicen que soy demasiado competente”, explicó. “Digo sí a cosas cuando no debería decirlo. Pero cuando llegó la pandemia, me obligó a priorizar lo que es importante”.
Sí, eso incluye el bienestar, la familia y la salud, pero Khristy habla especialmente sobre la priorización profesional. “Las personas no se dan cuenta que pasamos la mayor parte del tiempo en el trabajo. Quiero que las personas valoren mi tiempo en lugar de que solo  me lo hagan perder”, dice.
Para eso, adoptó una regla estricta e inmediata: solo se enfoca en tres cosas a la vez, y dice no a todo lo demás.
Esas tres cosas podrían ser actualizar su presupuesto, verificar el estado de ánimo del equipo y generar un plan estratégico del próximo año o cualquier otro grupo de prioridades. La clave es limitarlas solo a tres. “Un amigo me dijo que, si tienes más de tres prioridades, realmente no estás priorizando nada. Ignorar algo puede requerir tanta energía como enfocarse en algo, así que es mejor decir no. Me doy cuenta que es verdad. Si puedo cumplir con esas tres, entonces puedo tener tiempo para otras cosas”, dijo Khristy.

2. Infórmese solo lo necesario

Algunas personas han estado a dieta de los medios de comunicación durante la pandemia, reduciendo la cantidad de noticias que ven al día. Pero, no Khristy. Se dio cuenta que permanecer informada a través de canales que valen la pena, como en ciertas noticias y tiendas científicas en lugar de los medios sociales, le permite mantenerse enfocada en por qué todos hacemos sacrificios.

“Pone en perspectiva por qué lo hacemos, por qué estamos en esta situación, por qué no podemos salir de esto”, dijo. “Le recuerda que las cosas no son tan malas como cree cuando ve la cantidad de personas que están muriendo”.
Ella toma esa perspectiva para sí misma; sus hijos están felices, saludables y realmente disfrutan el aprendizaje remoto, y para su equipo, todos están trabajando (Khristy rediseñó su presupuesto para evitar despidos) y seguros en casa con sus familias.

3. Atiéndase usted mismo

 “Encontrar el equilibrio entre maestra, madre y empleada en el mismo lugar y con las mismas horas asignadas es muy difícil”, dijo Khristy.
“Ser madre es un trabajo no apreciado y es natural para nosotros atender a nuestros hijos, que ahora están siempre en casa. Luego, también tienes que atender a tu pareja, tu esposo, tu novio, quien quiera que sea. Pero, olvidamos atendernos a nosotros mismos”, indicó. “Es aquí cuando llega a ese factor límite que presiona nuestra condición, ‘Oh, Dios, estoy exhausta’”.
Khristy sugiere encontrar una actividad, cualquier actividad; “podría ser manualidades, podría ser ir al supermercado, colorear o hacer yoga”, dice, eso es para usted mismo. Algo que pueda hacer solo y usarlo como una atención especial. “[Tiempo individual] realmente reinicia mi mente un poco”, dice Khristy.

4. Tómese un tiempo real para descansar

Khristy sabe lo que está pensando: ¿a dónde irá?
Pero solo porque no puede viajar no significa que el tiempo libre no es importante. Khristy dice que ella solía viajar hasta por dos semanas al mes para trabajar y realizar al menos un viaje para diversión en California o en los estados cercanos cada ciertas semanas antes de la pandemia, pero ahora, está aprendiendo a tomarse un tipo diferente de tiempo libre para sí misma.
“Para ser honesta, aún si solo tiene días en los que se sienta en el sofá para ver televisión, tomarse un tiempo libre realmente ayuda a descansar la mente”, indica.

5. Establezca nuevos límites

La señal de Khristy para desconectar su cerebro del trabajo solía ser el sonido de su pareja abriendo la puerta al llegar del trabajo. Ahora que todos trabajan desde casa, ese límite ha desaparecido. Khristy ríe y dice, “¡Mi brújula está descontrolada!”
En su lugar, ha aprendido a establecer límites nuevos en su tiempo y cómo ocuparlo. Primero, Khristy se ha comprometido a trabajar solo en su oficina. “Solo trabajo cuando estoy allí. Cualquier cosa adicional [a ese espacio] es la vida”, dice.
Y en cuanto al tiempo, ha hecho una nueva versión de esta regla para la cena, poner la mesa a una hora específica en lugar de esperar a su pareja. Cuando ese tiempo transcurre, sale de su oficina y no regresa sino hasta la mañana siguiente. Mientras tanto, se entretiene con sus hijos y disfruta los nuevos rituales que han establecido para que la vida durante la pandemia sea más divertida, incluyendo martes de taco y sábados por la noche de películas.

6. Permanezca conectado

Transcurridos unos meses de pandemia, Khristy se da cuenta que ha luchado por mantenerse enfocada. Para contrarrestar eso, se comunicó con sus compañeros.
“Siento que no estoy sola en una isla; si sé que existe un propósito para lo que hago, eso me animará con otras actividades; siento que mi tiempo es valioso”, dijo. “Mantenerse en contacto con los compañeros en toda la empresa en todas las direcciones me ha ayudado”.
Khristy permanece en contacto con llamadas para conversar y horas felices con todo el equipo, que se enfocan en temas totalmente distintos. “El viernes pasado hablamos sobre gatos y el síndrome de la señora de los gatos”, dijo sonriendo. “Anima al equipo y nos recuerda que todos estamos muy bien. Nos preguntamos cómo estamos todos y decimos, ‘Estamos muy bien con el COVID’”.

7. Recuerde que el trabajo es solo trabajo

“La gracia redentora”, dice Khristy de lo que le permite equilibrar su trabajo y su familia, “es recordar para qué estoy haciendo esto. Al final, trabajo por mi familia, para darles una vida mejor. Esa es realmente la única razón”.
Mantener eso en mente le permite a Khristy vivir dentro de los límites del trabajo y la vida que determinó para sí misma y sugiere que otros determinen qué es lo que les impulsa y protejan estrictamente ese objetivo.
“Algunas personas prefieren el trabajo para alejarse de sus vidas. Yo no tengo eso,” dice Khristy. “Mi vida es realmente buena fuera del trabajo. Saber que no deseo perderme los momentos que realmente importan, evitan que pase demasiado tiempo en el trabajo”.

Es absolutamente aceptable sentirse desanimado eventualmente. Para proteger y alimentar su salud mental, existen muchas acciones que puede implementar en su vida diaria. Priorizar sus funciones y responsabilidades laborales puede ayudarle a decidir cómo manejar su tiempo de mejor manera.

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